Poceni pijača proti spomladanski utrujenosti

Že ptički na vejah čivkajo, da so lepo vreme in daljši dnevi krivi, da se večina bori s spomladansko utrujenostjo. Da bi jo lažje pregnali, vam ponujamo recept iz zgolj treh sestavin, ki jih zagotovo imate doma. Imajo minimalno količino kalorij in zvrhano mero energije.

Sestavine:

• Dve jabolki,
  
• štirje korenčki,
  
• dve rdeči pesi.

Priprava:

Iz vseh sestavin v sokovniku stisnite sok, še boljše pa bo, če jih boste zmleli v sesekljalniku in tako izkoristili še vlaknine v njih. Vsaj enkrat na dan si privoščite tako sveže pripravljen sok. Količine sestavin so okvirne. Naj prevladuje okus, ki ga imate najraje. Po želji lahko dodate tudi nekaj kapljic limoninega soka, nikar pa ne dodajajte sladkorja.

Vsi učinki

• Napitek je dober za jetra, prebavila, blagodejno pa deluje tudi na kožo. Odličen je v boju z mozolji in zavira staranje.
  
• Ta tekoča kombinacija je prepolna antioksidantov in telo oskrbuje z vitamini A, B1, B2, B6, C, E, K ter cinkom, magnezijem, kalcijem, železom in kalijem.
  
• Znižuje nivo slabega holesterola, nadzoruje krvni tlak in ščiti srce.
  
• Izboljšuje spomin in splošno delovanje možganov.

• Napitek je dober za oči, saj odpravlja njihovo suhost, vnetje in izboljšuje vid.
  
• Dvigne imunski sistem ter varuje organizem pred okužbami in alergijami.
  
• Blaži menstrualne bolečine.
  
• Je odličen za vse, ki želijo shujšati, saj vsebuje malo kalorij in zagotavlja veliko energije za ves dan.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock