Sobotni zajtrk: Smuti z rdečo peso in robidnicami
Odmerek vitaminov za mrzlo zimsko jutro.
24.2.2018 ob 5:50
Smutiji predstavljajo okusen in hranljiv zajtrk. V času, ko je odpornost velikokrat na preizkušnji, so dobrodošli takšni, ki telo navdajo z zvrhano mero vitaminov in mineralov. Seveda tudi z energijo za zimske radosti. To soboto si pripravite smuti z rdečo peso in robidnicami. Očaral vas bo z barvo, okusom in učinki na telo.
Za dve osebi potrebujete:
- 240 gramov zamrznjenih robidnic ali drugega jagodičevja;
- pol banane;
- dva manjša surova, olupljena gomolja rdeče pese;
- dve žlici sirupa agave;
- 240 mililitrov riževega mleka.
Priprava:
- Banano in peso narežite na manjše koščke.
- Vse sestavine stresite v mešalnik in mešajte do željene teksture.
- Tekoči zajtrk nalijte v kozarec in ga po želji posujte s čia ali drugimi semeni.
- Če nimate riževega mleka in agavinega sirupa, lahko uporabite katerokoli mleko in sladilo.
Avtorica: M. FL., povzeto po blogu Earthly Taste
Foto: Thinkstock
oddajte komentar