Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Sobotni zajtrk: Smuti z rdečo peso in robidnicami

Odmerek vitaminov za mrzlo zimsko jutro.

24.2.2018 ob 5:50

zajtrk_micna.jpg

Smutiji predstavljajo okusen in hranljiv zajtrk. V času, ko je odpornost velikokrat na preizkušnji, so dobrodošli takšni, ki telo navdajo z zvrhano mero vitaminov in mineralov. Seveda tudi z energijo za zimske radosti. To soboto si pripravite smuti z rdečo peso in robidnicami. Očaral vas bo z barvo, okusom in učinki na telo.

Za dve osebi potrebujete:

  • 240 gramov zamrznjenih robidnic ali drugega jagodičevja;
  • pol banane;
  • dva manjša surova, olupljena  gomolja rdeče pese;
  • dve žlici sirupa agave;
  • 240 mililitrov riževega mleka.

Priprava:

  • Banano in peso narežite na manjše koščke.
  • Vse sestavine stresite v mešalnik in mešajte do željene teksture.
  • Tekoči zajtrk nalijte v kozarec in ga po želji posujte s čia ali drugimi semeni.
  • Če nimate riževega mleka in agavinega sirupa, lahko uporabite katerokoli mleko in sladilo.

Avtorica: M. FL., povzeto po blogu Earthly Taste
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Odgovori na šest najbolj neprijetnih seksi dilem: Priznati ali zamolčati afero, spolno bolezen …

Zakaj se včasih spremeni velikost vagine in kako to vpliva na seks

12 stvari, ki jih sanjski moški ne počnejo

ne spreglejte