Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Sobotni zajtrk: Bananin smuti z oreščki

Tekoči zalogaj sveže energije in odličnega okusa.

10.3.2018 ob 5:45

banana_smuti_micna_ThinkstockPhotos-874062544.jpg

Hladen, kremast bananin smuti z oreščki je pripravljen v petih minutah. In prav zato predstavlja odličen zalogaj, ki je zaradi dodatka kikirkijevega masla, čokolade in izbranih posipov odlična ideja za jutranje sobotno razvajanje. 

Sestavine za eno do dve osebi:

  • 240 mililitrov posnetega mleka;
  • dve zamrznjeni banani;
  • 60 gramov ovsenih kosmičev;
  • tri žlice kikirikijevega masla;
  • dve žlici kakava v prahu;
  • četrtina čajne žličke ekstrakta vanilije;
  • med po okusu.

Za posip: sveže rezine banane, narezana temna čokolada, narezani oreščki, nekaj kapljic medu.

Priprava:

  • V sesekljalniku v gladko zmes zmešajte banane, ovsene kosmiče, kikirikijevo maslo, kakavov prah, med in vanilijo.
  • Smuti naljite v kozarec ali dva in ga posujte z izbranim posipom ali kombinacijo teh.
  • Postrezite takoj.

Avtorica: M. FL., po receptu portala Creme de la Crumb
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Ne tangice, takšne spodnje hlačke so moškim najbolj všeč

Karezza seks: Kaj sploh je in zakaj bi se morali z njim pobliže spoznati

7 seksi vprašanj, na katere mora vsak poznati odgovor

ne spreglejte