Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Sobotni zajtrk: Avokadov puding

Žal vam bo, da ga niste pripravili že prej.

26.8.2017 ob 4:55

avocado_ThinkstockPhotos-537514836.jpg

To, da je avokado prava zakladnica vitaminov, mineralov ter zdravih maščob, že veste. Morda pa niste vedeli, da lahko iz njega pripravite puding, ki bo kot nalašč za zajtrk v sobotnem jutru poznega poletja. Ne samo, ker je tako okusen temveč tudi, ker je pripravljen kot bi mignili in boste z njegovo pomočjo zlahka dočakali kosilo.

Več idej za dober začetek dneva vas čaka na Facebooku

Sestavine za dve osebi:

  • En zrel avokado;
  • pol skodelice mleka;
  • žlička medu;
  • dve do tri žlici granole ali narezanih mandljev.

Priprava:

  • V mešalniku zmešajte očiščen avokado, mleko in med.
  • Mešajte, dokler zmes ne postane kremasta in gosta.
  • Prelijte jo v skodelici in posujte z mandlji ali granolo.
  • Uporabite lahko tudi druge dodatke, denimo jagodičevje, lešnike, naribano temno čokolado ali rozine.
  • Za še večjo mero osvežitve puding, preden ga postrežete, za eno uro pustite v hladilniku.
zajtrk.jpg

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

To so znaki, da je vaš partner nezrel (kar vam jemlje energijo in krade čas)

Kako lahko odkrijete, če vas bo moški, s katerim se dobivate, prevaral

Pet težkih, a učinkovitih načinov za celjenje zlomljenega srca

ne spreglejte