Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Recept: Domače beljakovinske rafaelo kroglice brez peke

Le kdo ne obožuje okusa po kokosu. Okusne rafaelo kroglice, s katerimi se tako radi razvajate, lahko brez pečice pripravite tudi doma.

8.7.2018 ob 4:15

slascice_kokos_krogljice_recept_micna.jpg

Ljubitelji kokosa in hrustljavih mandljev boste nedvomno uživali v okusnih rafaelo kroglicah, ki lahko nastanejo v vaši kuhinji. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, razvajale vas bodo z aromo in vam zagotovile z beljakovinami bogat prigrizek.

Sestavine:

  • 200 gramov kokosove moke,
  • dve žlici sirotkinih beljakovin z okusom vanilje,
  • 200 gramov skute,
  • stevija (ali kakšno drugo sladilo) po želji,
  • mandlji za polnilo.

Priprava:

  • Mandlje nekaj minut kuhajte v vreli vodi in nekoliko ohlajenim odstranite kožico.
  • V skuto vmešajte sirotkine proteine, po želji dodajte sladilo in počasi dodajajte kokosovo moko.
  • Vse skupaj zmešajte v homogeno zmes.
  • Z žlico zajemite maso, v sredino položite mandelj in oblikujte kroglico.
  • Vsako posujte s kokosovo moko in jih, preden si jih privoščite, vsaj eno uro ohlajajte v hladilniku.

Avtorica: M. FL., recept s portala Zdrava Krava.hr
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Lovijo nedolžne mladeniče in druge zmote o pumah (po izkušnjah ene od njih)

Starost, pri kateri ženske najlažje doživijo orgazem

To vsak moški na skrivaj občuduje pri svoji izbranki

ne spreglejte