Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Ledena osvežitev, ki topi maščobe

Ob hudi vročini si pripravite okusen, osvežujoč napitek ter si ga privoščite v hladni senci.

26.6.2015 ob 10:30

shutterstock_288900803.jpg

Osvežilen napitek je pripravljen iz svežega sadja in zelenjave, lahko mu rečemo tudi smuti in vsebuje vse, kar telo poleti potrebuje.


Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Je namreč odličnega okusa, prijetno osveži ter ima še eno pozitivno plat: pospešuje presnovo maščob ter izločanje teh iz telesa.

Za še dodatno osvežitev, ob res hudi vročini, pa Mična priporoča še osvežilno vodico, ki jo lahko izdelate kar sami!

shutterstock_75393793.jpg

Kaj potrebujete:

  • Pol skodelice olupljene in narezane sveže kumare,
  • žlico medu,
  • žlico soka limete ali limone,
  • dve skodelici očiščene, narezane lubenice.
shutterstock_252802501.jpg

Tako ga pripravite

Vse sadeže olupite, narežite na koščke in stresite v blender. Dodajte sok limone in med. Po želji lahko tudi nekaj kock ledu. Zmešajte in popijte kozarec napitka med obroki. Vsebuje malo kalorij in dolgo ohranja sitost, hkrati pa čisti ledvice, znižuje krvni tlak, uravnava krvni sladkor ter pomaga ohranjati zdravo telesno težo.

Seveda pa je zaradi odličnega okusa še kako primeren prav za poletna razvajanja.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Odgovori na šest najbolj neprijetnih seksi dilem: Priznati ali zamolčati afero, spolno bolezen …

Zakaj se včasih spremeni velikost vagine in kako to vpliva na seks

12 stvari, ki jih sanjski moški ne počnejo

ne spreglejte