Kako masaža ušes prežene utrujenost

Običajno tedaj, ko se vas loti utrujenost, posežete po skodelici kave, zelenemu čaju ali kateri drugi, s kofeinom bogati pijači. Če pa ste se odločili nekoliko omejiti vnos tega poživila, saj se vam zdi, da ste z njim že kar malce zasvojeni, tisto zoprno utrujenost, ki se pojavi okrog treh popoldne, premagajte drugače.

Več uporabnih  namigov najdete na Facebooku.  

Kako?

Z masažo ušes. Morda se vam zdi malce privlečeno za lase in tudi staromodno, a praksa, ki izvira iz stare kitajske medicine, je še kako učinkovita. S palcem in kazalcem stiskajte zunanji rob uhlja. Sprehodite se po celemu robu od začetka do konca in ponavljajte, kolikor vam je volja.

PREBERITE še // Kaj se bo zgodilo, če boste vsak dan pili zeleni čaj

Zakaj pomaga?

Privrženci vzhodne medicine bi pojasnili takole: masaža spodbudi pretok energije skozi meridiane (energijske kanale) po celem telesu.

Zahodna medicina pa takole: masaža stimulira refleksne centre v možganih, saj so ušesa neposredno povezana s tistimi, ki pripomorejo k boljši zbranosti in koncentraciji.

PREBERITE še // 10 minut zavedanja zmanjša stres

In čeprav sta si utemeljitvi različni, glede na obe velja: masaža ušes res pomaga.

Avtorica: M. F.
Foto: Shutterstock