Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Trik z ingverjem, ki odpravlja napihnjenost

Pomagajte si z njim tudi sami.

24.7.2017 ob 6:20

!SSL
ingver_ThinkstockPhotos-627230448.jpg

Izjemno hranljiv ingver predstavlja odličen izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosforja, selena, cinka, železa in vitamina C.

Več zanimivih dejstev najdete na Facebooku. 

PREBERITE še // Poletni napitek za premagovanje napihnjenosti

Protivnetno in antiokasidativno

Poleg vitaminov in mineralov vsebuje še eno sestavino: gingerol. Ta se je izkazala kot izjemno močna protivnetna in antioksidativna snov.

Zaradi bogastva koristnih sestavin je ingver dobrodošel tako v kuhinji, kot v domači lekarni in je zlasti učinkovit pri premagovanju slabosti nosečnic, potovalne slabosti, kot dokazujejo zadnje študije, pa tudi pri blaženju posledic slabe prebave.

V publikaciji  World Journal of Gastroenterology so na podlagi študije zapisali, da spodbuja praznjenje želodca zlasti pri ljudeh, ki jih muči slaba prebava ter tako blaži bolečine v zgodnjem delu prebavil in odpravlja napihnjenost. 

PREBERITE še // Konec napihnjenosti - trije spodbujevalci prebave

Kako pripravit napitek iz ingverja?

Povsem preprosto: košček sveže korenine naribajte ali narežite na majhne delčke, jih prelijte s skodelico vroče vode in, preden tekočino popijete, počakajte deset minut.

Če vas čez dan večkrat mučijo težave z napihnjenostjo, napetostjo in plini, napitek pijte zjutraj na prazen želodec.

Izboljšal bo delovanje prebavil in vas varoval pred tegobami, ki so prav poleti najbolj opazne.

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Niste nemočna žrtev in druge resnice, s katerimi bo razhod lažji

Štiri super pomembne veščine, ki jih morate osvojiti pred poroko (ali resno zvezo)

Štiri zgovorna opozorila, da morate končati razmerje

ne spreglejte

Nikoli ne zamudite vaših najljubših vsebin! Prijavite se na mične e-novice!