Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Pretesne hlače? Pomaga masaža!

Za ploski trebušček poskrbite kar na kavču.

21.2.2017 ob 9:45

trebuh_shutterstock_162385613.jpg

Je že tako, da se zaradi obilnega kosila, treh kozarcev vina in čokoladne tortice vaš trebuh grdo maščuje. Svoje prida še tisti čas v mesecu in hlače so tako tesne, da jih ne morete zapeti. Lahko vzamete druge ali napihnjenost preženete z masažo, ki bo poskrbela, da se bodo zadeve hitro umirile.

Več koristnih napotkov vas čaka na Facebooku

Kajti, tako kot vsaka vadba, tudi masaža izboljša krvni pretok in mišice oskrbi s kisikom, s tem pa spodbudi prebavo, ublaži napihnjenost ter odpravi morebitne bolečine v želodcu.

Kako jo pravilno izvajati?

Uležite se na ravno, mehko podlago in položite eno roko s celo površino na trebuh, drugo roko položite nanjo ter trebuh masirajte v smeri, ki je nasprotna urinemu kazalcu. Začnite na desnem boku, potujte proti rebrom, čez trebuh in naprej poti levemu boku. Masirajte počasi, pritisk naj bo zmeren, gibe ponovite desetkrat.

masaza.jpg

Naslednjič, ko vam bodo hlače povzročale težave, torej pozabite na tiste z elastičnim pasom ali na perilo za oblikovanje postave in si pomagajte z omenjeno tehniko. 

Avtorica: M. F.
Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Šest stvari, ki jih vsak moški pričakuje v zvezi (a je preveč sramežljiv, da bi to povedal)

Starost, ko ženske najbolj uživajo v seksu

Vas po seksu boli nožnica? Tu se morda skrivajo razlogi

ne spreglejte

Nikoli ne zamudite vaših najljubših vsebin! Prijavite se na mične e-novice!