Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Lupina lubenice je zakladnica zdravja

Preverite, zakaj po naslednjem sladkanju z lubenico njene lupine nikar ne vržite stran.

22.7.2015 ob 8:15

shutterstock_151508549.jpg

Poleti je lubenica najbrž stalnica v vašem hladilniku, saj predstavlja prijetno in zdravo osvežitev. A z vitamini in minerali ni bogato le njeno meso - ti se skrivajo tudi v lupini. Prav zato bi morali uživati tudi to.


Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Konkretni dokazi

V njej je ogromno vitamina C, tistih B kompleksa in aminokislin, ki jih telo potrebuje za dober pretok krvi in za ohranjanje zdravja srca. Vlaknin, ki zagotavljajo odlično prebavo pa je celo več, kot v sočni sredini. Škoda torej, da roma v smeti.

shutterstock_295179605.jpg

Kako z njo okrepiti telo?

Ker je lupina lubenice trda in res ne preveč okusna, je ne grizljajte same, pač pa jo temeljito operite ter skupaj z izbranim sadjem, iz katerega pripravljate smutije, dodajte v blender. Količina? Po izbiri in lastni presoji. Napitki ne bodo zaradi skrivne sestavine prav nič manj okusni, bodo pa zaradi nje veliko bolj zdravi.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Lasersko sem si pomladila vagino in takšen je rezultat (izpoved mame petih otrok)

Te besede si želijo slišati vse ženske

Jasni znaki, da ima ljubico

ne spreglejte