Pravilo 5 : 1 za srečno zvezo

John Gottman, strokovnjak z univerze Washington, ki se že 40 let ukvarja s proučevanjem intimnih zvez, trdi, da je odkril formulo, s pomočjo katere lahko ljubezen traja večno. Takole pravi: "Formula za srečno ljubezen se skriva v razmerju 5 : 1, kar pomeni, da vsaki negativni interakciji s partnerjem sledi pet pozitivnih."

Več intimnih napotkov poiščite na Facebooku. 

Pozitivne interakcije so lahko nasmeh, skupni smeh, pogovor, izkazovanje ljubezni, medtem ko med negativne sodijo prepiri, kritika in podobne, manj prijetne oblike komunikacije. 

Iz teorije v prakso

V praksi je to videti nekako takole: Takoj, ko napravite nekaj, s čimer užalite ali prizadenete partnerja, se morate odkupiti s petimi prijetnimi stvarmi. 

"V vsaki zvezi je namreč potrebna tudi negativnost, pozitivne interakcije pa so tiste, ki ohranjajo ljubezen," pojasnjuje Gottman ter parom svetuje, naj pazijo na pozitivne vidike komunikacije in jim, zlasti hvaležnosti, namenjajo čim več pozornosti.

Partnerja bi si po njegovih zagotovilih, vsak dan morala izkazovati hvaležnost in spoštovanje, na kar pari na žalost velikokrat pozabijo, prav to pa razmerje največkrat popelje na stran pota.

Avtorica: M. F.
Foto: Shutterstock