Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Ta jutranja navada preprečuje novo kopičenje kilogramov

Če vam je uspelo izgubiti odvečne kilograme, se morate zdaj naučiti vzdrževati novo postavo.

28.9.2018 ob 3:45

pitje_kave_kavica_dobro_jutro.jpg

Vzdrževanje nove, fit postave je lahko včasih še težje kot boj z odvečnimi kilogrami. A strokovnjaki so k sreči ugotovili, da je to lahko precej lahko. Odgovor tiči v vaši priljubljeni vsakodnevni navadi.

Raziskava, objavljena v časniku European Journal of Clinical Nutrition, je pokazala, kaj imajo skupnega tisti, ki so uspešno shujšali: kavo!

Posamezniki, ki na dan spijejo dve do štiri skodelice kave na dan, naj bi bili pri vzdrževanju nove postave veliko uspešnejši. Seveda pri tem velja, da kava ni oplemenitena s sladko smetano in presežkom sladkorja.

"Ljudje, ki uživajo kofein, imajo nižji odstotek telesne maščobe kot tisti, ki tega ne počnejo," so zapisali avtorji raziskave. Še en razlog torej za pitje kave in uživanje ob njeni aromi. Pred kratkim so namreč sporočili, da kavopivci živijo dlje!

Avtorica: B. G.
Foto: Thinkstock

Preberite še: 11 skritih zaviralcev presnove ali pa Do vitke postave bez pretiranega odrekanja hrani? Je mogoče!


oddajte komentar

preberite tudi

7 očitnih znakov, da je tvoja poletna romanca pravzaprav tvoj sanjski partner

Zakaj me še ni zaprosil? Pet najpogostejših razlogov za njegovo odlašanje

Odkrito, zakaj moški lažje od žensk dosegajo orgazme

ne spreglejte