Naj presnova dela tudi ponoči

Večina se blagodejnega učinka medu na naše zdravje dobro zaveda, prav tako s pridom pri pripravi slaščic uporablja cimet.

Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Še vedno pa je veliko takšnih, ki moči kombinacije teh dveh živil ne pozna. Izjemno učinkovita je namreč pri pospeševanju delovanja presnove in zato odličen zaveznik pri bitki s kilogrami.

Ne le prave sestavine, tudi pravi čas

V ta namen iz medu in cimeta pripravite napitek. Ključne za njegovo delovanje niso le prave sestavine, pač pa tudi pravi čas priprave in seveda uživanja. Polovico ga je potrebno zaužiti zvečer pred spanjem in drugo polovico zjutraj na prazen želodec.

Sestavine: Dve veliki žlici medu, ena žlička cimeta ter 250 mililitrov vode.

Priprava: Zavrite vodo, prelijte z njo cimet in ko se mešanica ohladi na sobno temperaturo, dodajte med ter dobro premešajte.

Uporaba: Polovico popijte pred spanjem, drugo polovico pa zjutraj na tešče. Tako bo hitro prišla v kri in od tam po celotnem organizmu.

Kaj pa odvečna voda?

Drugi pomemben element hujšanja je izločanje odvečne vode iz telesa. V ta namen je odličen čaj iz korenine regrata. Ta nima nikakršnih stranskih učinkov, kot jih imajo drugi diuretiki, denimo kava.

Priprava: Žličko posušene in narezane regratove korenine stresite v dva decilitra vrele vode in jo na kratko povrite. Počakate 15 minut, precedite in popijete.

Napitek deluje kot diuretik, hkrati pa iz telesa pospešuje izločanje strupov, izboljšuje presnovo ter zmanjšuje napihnjenost. Bolje, kot zvečer ga je uživati zjutraj ali čez dan, tako mala potreba ne bo motila vašega spanca.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock