15 hobijev za višji IQ (po besedah znanosti)

Ekipa ustanoviteljev organizacije Community and creative crafters, ki svoje izdelke, spoznanja in nasvete predstavlja na spletni strani DIYS.com, je julija 2020 k sodelovanju povabila 4694 prostovoljcev in jih prosila, naj rešujejo teste, s katerimi so preverjali inteligenčne sposobnosti.

Na takšen način so želeli prepoznati hobije, s katerimi je mogoče izboljšati in okrepiti možganske funkcije na sploh.

Na podlagi odgovorov sodelujočih so izvajalci raziskave zaključili, da je možganom najbolj koristno učenje igranja instrumentov, saj se med tem sočasno aktivirajo skoraj vsi možganski predeli.

Med igranjem glasbe sta namreč aktivni obe možganski polovici in tako imenovan corpus callosum ali laično-most.

Na drugo mesto se je umestilo pletenje in na tretje vadba. Obe aktivnosti opazno krepita kognitivne sposobnosti. 71 odstotkov v raziskavi sodelujočih pletilcev je povedalo, da ta hobi izboljšuje njihovo pozornost, pri večini telovadcev pa so strokovnjaki opazili večji volumen možganov in boljši spomin.

Vse dobrobiti hobijev

"V zadnjih dveh letih smo se zaradi psihične, mentalne in čustvene dobrobiti pogosto zatekali k hobijem. Z njimi ne samo, da je hitro minil čas, prav tako je z osvajanjem novega hobija mogoče vplivati na mentalno zdravje," je povedal Stefan Gheorghe iz DIYS.com.

"Naša študija je pokazala še, da ti izboljšujejo mentalne sposobnosti in nas, ne da bi se tega sploh zavedali, delajo pametnejše."

Druge prostočasne aktivnosti, ki še premorejo takšen vpliv so meditacija, pisanje, ustvarjanje blogov, kuhanje po novih receptih in šivanje.

Kateri in v kolikšni meri najbolje vplivajo na možgane?

Tu je lestvica:

• Učenje novega instrumenta (izboljšanje za 9.71 odstotkov)
• Pletenje (za 9.68 odstotkov)
• Vadba (za 7.37 odstotkov)
• Branje (za 7.07 odstotkov)
• Meditacija (za 6.38 odstotkov)
• Učenje novega jezika (za 5.88 odstotkov)
• Vrtnarjenje (za 5.10 odstotkov)
• Igranje igric v skupini na spletu (za 4.81 odstotkov)
• Snemanje in urejanje video posnetkov (za 4.26 odstotkov)
• Preizkušanje novih receptov vsak teden (za 4.17 odstotkov)
• Pisanje, pisanje blogov (za 4.12 odstotkov)
• Barvanje pobarvank (za 3.96 odstotkov)
• Pisanje dnevnika (za 3.26 odstotkov)
• Igranje namiznih iger (za 2.00 odstotkov)
• Šivanje (za 1.03 odstotka)

Preberite še: 10 najboljših hobijev za bistrejši um

Morda vas zanima tudi: Hobiji, ki jih imajo uspešni