Dišave, ki pomagajo pri sproščanju

Če vikende radi preživljate doma, udobno nameščeni v svoj najljubši fotelj, brez stresnih misli, vam bodo pri tem še dodatno pomagale sveče. Ne le njihov soj, tudi vonj lahko zelo pripomore k mirnemu vzdušju in sprostitvi. Pa znate izbrati prave vonje?

Najbolj priljubljene sestavine, ki jih uporabljo pri ustvarjanju takšnih dišav, so bergamotka, žajbelj, sivka, sandalovina in ylang ylang, še najbolj učinkovita pa je kombinacija sivke in sandalovine.

• Če je za vami teden, poln stresa, si prižgite svečo z vonjem sivke, saj ta pomirjujoče vpliva na dušo, pomaga pri sproščanju napetosti v mišicah in pri znižanju krvnega pritiska.
  
  
• Zelo učinkovita je tudi kombinacija sivke in vanilje. Če se pred spanjem težko sprostite ali imate resne težave z nespečnostjo, si zvečer redno prižigajte svečo z vonjem sivke in jo pustite goreti uro do dve.

Kadar si doma pričarate takšno vzdušje, skušajte negativne misli povsem pregnati iz glave in se navdjate zgolj s pozitivno energijo.

Avtorica: B. G.

Foto: Shutterstock