Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Zakaj ne smete čakati na poletje za boj proti celulitu

Ker se počasi daleč pride, začnite maščobne blazinice neboleče odpravljati še danes.

28.1.2016 ob 12:30

shutterstock_73095274.jpg

Večina o bitki s celulitom začne razmišljati tedaj, ko dnevi postajajo daljši in toplejši, poletje pa se nezadržno bliža. A ker bo takrat morda že malce prepozno, vam svetujemo, da mu jo napoveste že danes. Počasi, a zagotovo boste tako do poletja zmagali. Torej:


Spremljajte nas tudi na Facebooku.

  • Končajte z zimskim spanjem in se odločite za trening, s katerim se boste lahko ukvarjali vsaj štirikrat na teden. Vseeno je, kakšno vadbo boste izbrali, pomembno je, da ste pri njej redni in dosledni.

  • Kavo nadomestite z zelenim čajem.

  • Če v službi veliko sedite, ne križajte nog in se vsaj vsaki dve uri sprehodite po pisarni.

  • Na problematična mesta vsak dan nanesite kremo proti celulitu.

  • Vsaj enkrat tedensko nogam in zadnjici privoščite piling. Povsem preprostega lahko pripravite iz žlice mlete kave, žlice sladkorja ali soli in petih žlic olivnega olja.

  • Vsak dan popijte vsaj osem kozarcev vode.

  • Namesto, da uporabljate dvigalo, hodite po stopnicah.

  • Jejte več sadja in zelenjave.
shutterstock_323811491.jpg
  • Minimalno solite hrano.

  • Vsak večer napravite nekaj vaj za zadnjico in bedra. Dovolj bodo že počepi.

  • Izogibajte se poznim večerjam. Po 19. uri ne jejte ničesar več.

  • Enkrat na mesec si privoščite anticelulitno masažo.

  • Vnos sladkorja zmanjšajte na minimum.

  • Omislite si ščetko za telo in med vsakim prhanjem z njo spodbudite krvni pretok.

  • Tako majhnih sprememb skoraj ne boste občutili in celulit boste do poletja pregnali brez drastičnih ukrepov.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Lovijo nedolžne mladeniče in druge zmote o pumah (po izkušnjah ene od njih)

Starost, pri kateri ženske najlažje doživijo orgazem

To vsak moški na skrivaj občuduje pri svoji izbranki

ne spreglejte