Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Pijača, ki briše gube, kilograme in celulit

Vas zanimajo te "čudežne" sestavine, ki jih morda že imate doma?

27.5.2015 ob 8:00

shutterstock_174307142.jpg

Pred vami je preprost recept za osvežujoč in okusen napitek, ki je idealen medobrok, zajtrk ali večerja ter je izdelan iz živil, ki dokazano delujejo v prid lepi polti, uravnavajo telesno težo in zmanjšujejo celulit.

Sestavine:

  • Jogurt: uravnava prebavo, vsebuje beljakovine ter probiotike, ki so ključni za dober prebavni sistem.
  • Borovnice, jagode, robide, maline in borovnice: vsi so polni antioksidantov, zlasti vitamina C, ki spodbuja nastajanje kolagena, neguje kožo in krepi imunski sistem.
  • Ingver: spodbuja pretok krvi, pomlajuje kožo, lajša krče v trebuhu in blaži bolečine v mišicah.
  • Banana: vsebuje velike količine kalija, ki preprečuje zadrževanje vode v telesu, prav ta spodbuja videz celulita.

Z ingverjem ne pretiravajte, saj ga je lahko hitro preveč.

Priprava:
V blender stresite hladen jogurt (približno 2 decilitra) in nekaj kock ledu. Dodajte vašo kombinacijo sadja (denimo pest jagodičevja, malce ingverja in eno banano), nato vse zmešajte, in popijte takoj.

Zaradi njegovega močnega okusa z ingverjem ne pretiravajte, dovolj je košček velikosti nohta na palcu. Lahko pa napitku dodate list sveže mete, malo cimeta, medu, pa tudi mandlji so kot dodatek odlična izbira.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Presenetljiv vpliv zime na seksualnost moških

Kaj se zgodi s penisom, če ga moški ne uporablja

Izkušeni poklicni spremljevalec iskreno o tem, kaj vse od njega pričakujejo ženske

ne spreglejte