premagovanje nespečnosti

Dihalna tehnika 4-7-8 za mirne živce in boljši spanec

Pet najboljših pijač, kadar ne morete spati (in tri, ki jih zvečer res ni dobro piti)

Tako boste boljše spali (za vse, ki jim pandemija krajša noči)

Zares nenavaden trik kako zaspati, če vas daje nespečnost