Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Sobotni zajtrk: Bananin smuti z oreščki

Tekoči zalogaj sveže energije in odličnega okusa.

10.3.2018 ob 5:45

banana_smuti_micna_ThinkstockPhotos-874062544.jpg

Hladen, kremast bananin smuti z oreščki je pripravljen v petih minutah. In prav zato predstavlja odličen zalogaj, ki je zaradi dodatka kikirkijevega masla, čokolade in izbranih posipov odlična ideja za jutranje sobotno razvajanje. 

Sestavine za eno do dve osebi:

  • 240 mililitrov posnetega mleka;
  • dve zamrznjeni banani;
  • 60 gramov ovsenih kosmičev;
  • tri žlice kikirikijevega masla;
  • dve žlici kakava v prahu;
  • četrtina čajne žličke ekstrakta vanilije;
  • med po okusu.

Za posip: sveže rezine banane, narezana temna čokolada, narezani oreščki, nekaj kapljic medu.

Priprava:

  • V sesekljalniku v gladko zmes zmešajte banane, ovsene kosmiče, kikirikijevo maslo, kakavov prah, med in vanilijo.
  • Smuti naljite v kozarec ali dva in ga posujte z izbranim posipom ali kombinacijo teh.
  • Postrezite takoj.

Avtorica: M. FL., po receptu portala Creme de la Crumb
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Lasersko sem si pomladila vagino in takšen je rezultat (izpoved mame petih otrok)

Te besede si želijo slišati vse ženske

Jasni znaki, da ima ljubico

ne spreglejte