Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Recept: Domače beljakovinske rafaelo kroglice brez peke

Le kdo ne obožuje okusa po kokosu. Okusne rafaelo kroglice, s katerimi se tako radi razvajate, lahko brez pečice pripravite tudi doma.

8.7.2018 ob 4:15

slascice_kokos_krogljice_recept_micna.jpg

Ljubitelji kokosa in hrustljavih mandljev boste nedvomno uživali v okusnih rafaelo kroglicah, ki lahko nastanejo v vaši kuhinji. Priprava vam ne bo vzela veliko časa, razvajale vas bodo z aromo in vam zagotovile z beljakovinami bogat prigrizek.

Sestavine:

  • 200 gramov kokosove moke,
  • dve žlici sirotkinih beljakovin z okusom vanilje,
  • 200 gramov skute,
  • stevija (ali kakšno drugo sladilo) po želji,
  • mandlji za polnilo.

Priprava:

  • Mandlje nekaj minut kuhajte v vreli vodi in nekoliko ohlajenim odstranite kožico.
  • V skuto vmešajte sirotkine proteine, po želji dodajte sladilo in počasi dodajajte kokosovo moko.
  • Vse skupaj zmešajte v homogeno zmes.
  • Z žlico zajemite maso, v sredino položite mandelj in oblikujte kroglico.
  • Vsako posujte s kokosovo moko in jih, preden si jih privoščite, vsaj eno uro ohlajajte v hladilniku.

Avtorica: M. FL., recept s portala Zdrava Krava.hr
Foto: Thinkstock


oddajte komentar

preberite tudi

Kako v ljubezni ne izgubiti sebe

9 tipov moških, ki se jim pri spletnih zmenkih nujno izogibajte

Seksi nadgradnja že malo dolgočasnih poz

ne spreglejte

Roisin Murphy: Pevka sem postala preko igre in eksperimentiranja #video

Pet slovenskih podcastov, ki so vredni poslušanja

Pet knjig za preostanek poletja

»Spremenila si se,« je rekla očitajoče, kot da je to slaba stvar (kolumna)

Nikoli ne zamudite vaših najljubših vsebin! Prijavite se na mične e-novice!