Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Najboljša eterična olja

Pomagajo pri sprostitvi, dvignejo razpoloženje in preženejo nervozo.

17.5.2015 ob 10:30

shutterstock_123589009.jpg

Eterična olja se že od nekdaj uporablja za lažje premagovanje različnih čustvenih pretresov ter za pomiritev ali sprostitev po napornem dnevu. Načinov, kako si z njimi zagotoviti boljše počutje, je več: iz njih lahko izdelate razpršilo, jih uporabite koz masažno olje, so pa tudi izvrsten dodatek kopelim.

Kako jih uporabljati?

V prvem primeru izbrano eterično olje zmešajte z dvema decilitroma destilirane vode in mešanico nalijte v plastenko z razpršilom ter poškropite prostor. Kot masažno olje nekaj kapljic eteričnega olja dodate olivnemu ali mandljevemu olju ter z mešanico masirajte telo, lahko pa kapljice eteričnega olja dodate v vodo, s katero ste napolnili kopalno kad. Z eteričnimi olji seveda lahko dom odišavite tudi s pomočjo izparilnika.

shutterstock_137513078.jpg

Katere kombinacije

Kadar ste vznemirjeni uporabite olja, ki pomirjajo. Najboljša so tista sivke, melise, geranije, sandalovine in kamilice. Ta je priporočljivo kombinirati z oljem agrumov in bergamonta. Iz njih pripravite mešanico za izparilnik ali iz njih izdelajte razpršilo. Za osnovo izberite olje sivke, melise ali kamilice (lahko tudi geranije in sandalovine). Desetim kapljicam enega od teh olj dodajte pet kapljic olja bergamonta ali agrumov.

shutterstock_174083840.jpg

Utrujenost prežene mešanica petih kapljic olja rožmarina, desetih kapljic olja limone in petih kapljic olja sivke. Tudi z teh lahko pripravite razpršilo ali jih dodate vodi, v kateri se nameravate skopati. V ta namen prej omenjene količine nakapljajte na žlico morske soli in vse skupaj potresite v vodo.

V dnevih, ko vam nič ne gre po načrtih, si nasmeh na obraz pričarajte z mešanico dvajsetih kapljic olja bergamonta in desetih kapljic olja geranije. Mešanica je idealna za sproščanje in za zagotavljanje dobre volje, razpoloženje pa dvigne tudi enako razmerje eteričnega olja pomaranče in žajblja. Najbolje bo delovalo, če si boste z omenjenimi olji privoščili masažo.

shutterstock_108324182.jpg

Še opozorilo

Nekatera olja, denimo tista bergamonta, limone, mandarine, grenivke, pomaranče in ingverja, ni priporočljivo na kožo nanašati pred sončenjem, saj so fototoksična, kar pomeni da povečujejo občutljivost kože na sončne žarke. Z njimi raje odišavite prostor ali jih uporabite tedaj, ko sonce že potone za obzorje.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

Pozabita na položaj 69, poza 77 je prava za poletne užitke

Najboljši načini, s katerimi lahko moški ženskam pomagajo do orgazma

Tri največje napake žensk pri spletnih zmenkih (po mnenju moških)

ne spreglejte