Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Vaša svetovalka za modo,
lepoto in življenjski slog

Boljše od sladoleda: sladica iz samo štirih sestavin

Bi nekaj sladkega, a zdravega? Torej je zmrznjen jogurt kot nalašč za vas.

10.7.2015 ob 10:00

shutterstock_234529777.jpg

Namesto sladoleda se danes posladkajte z njegovim nizkokaloričnim bratom: zmrznjenim jogurtom. Za pripravo potrebujete samo blender in štiri sestavine.


Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Sestavine:

  • Pol kilograma zmrznjenega sadja po želji,
  • 180 gramov navadnega jogurta z manj maščobe,
  • dve žlici medu,
  • sok ene limone.


Še dve ideji za zdravo sladkanje:

shutterstock_131895812.jpg

Priprava:

  1. V blenderju zmeljite sadje po želji. Lahko uporabite jagodičevje, breskve, marelice, hruške. Izogibajte se sadju z veliko vode, kot je lubenica, sicer bo tekstura končnega izdelka preveč tekoča.
  2. Tako pripravljeno sadje prelijte v drugo posodo.
  3. Dodajte mu jogurt, med in limonin sok. Če je sadje bolj sladko, dodajte več limoninega soka in manj medu.
  4. Zmes vsaj za pol ure postavite v zamrzovalnik in jo pred uživanjem okrasite s koščki svežega sadja, oreščki ali z naribano temno čokolado.


Pa dober tek!

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

»Leto dni sem seksala vsak dan in zgodilo se je tole« (resnična izpoved)

Vedno izberete gospoda napačnega? PRAVEGA boste našli takole!

Zakaj je seks danes slabši, kot je bil nekoč

ne spreglejte